つらいときの相談先

このサイトの方針

どんな人が、どうやってこのサイトを作っているかをまとめました。

だれが作っているか

突然家族を亡くし、何もわからないまま喪主として葬儀や手続きを進めた経験のある個人が運営しています。そのときのことは運営者の記録に書いています。

情報の確かめ方

AIの使い方

このサイトでは、下書きや調べものにAI(Claude)を使っています。AIが書いた内容は、上の方法で公的な情報と照らし合わせ、運営者が読んで確認してから公開しています。運営者の記録は、運営者自身の言葉です。

見直しの頻度

相談窓口の番号や受付時間、制度の変更は、週に一度を目安に公的な情報で確かめ直しています。

お金と中立性

間違いを見つけたら

ご意見箱から教えてください。確かめて直し、大きな訂正は下に記録します。

訂正の記録

家族を亡くしてつらいときの相談窓口

突然の別れのあとは、手続きに追われて自分のことが後回しになりがちです。眠れない、何も手につかないと感じたら、ひとりで抱えずに話してください。

よりそいホットライン0120-279-338タップで電話

24時間・無料

こころの健康相談統一ダイヤル0570-064-556タップで電話

お住まいの地域の相談窓口につながります。受付時間は地域によって違います

全国自死遺族総合支援センター03-3261-4350タップで電話

木曜 14:00〜18:00、日曜 13:00〜17:00(祝日を除く)。大切な方を自死で亡くした方のための窓口です。ホームページ

全国自死遺族連絡会

各地の遺族の集い(わかちあいの会)を紹介しています。ホームページ

自死で家族を亡くした方へ(葬儀・手続き・気をつけたいこと)

ほかの窓口は厚生労働省「まもろうよ こころ」にも一覧があります。